职业病的烦恼

16

2011.11.16
你有没有职业病?颈椎病、鼠标手、闪光眼......这些再平常不过的身体小毛病已经渗透到普遍的白领群体中,并带来不小的疾病隐患。在这里,我们想给白领以及所有劳动的人民一个中肯的建议:爱生活,就爱自己;爱自己,就善待身体!

转发至:

评论

善待自己 远离职业病

CNET科技资讯网 11月15日 IT娱乐报道:既然这期聊职业病,那就趁机一股脑都倒出来,我的肩颈、手腕、腰、眼睛统统换上了职业病。

先说说肩颈,大约3年前,颈部一阵抽筋,我在办公室大喊:我脖子抽筋了!一直记得好心的郁姐赶紧过来帮俺揉捏,揉了约摸5分钟,才渐渐缓解。这以后,脖子就老不听使唤,经常给我来两下,苦不堪言。肩膀更是三天两头罢工,让我的手抬不起来,只能使劲使劲的捶打肩部肌肉,才能稍微好转。

其次是手腕,虽然平时挺乖,但上次给我来个突然袭击,吓了我一跳。某日加班到8点,关了电脑撤的时候,不小心碰到了鼠标手的支撑部位,也就是大拇指根部,一阵剧痛,再一看,鼓起了一个巨大的血包,不痛才奇怪!车也开不了,只好打车回家,之后持续了一星期才好转,期间去医院看过医生,说是软组织挫伤,估计是用鼠标不知怎滴,就受伤了。

腰痛,是办公室白领的惯常毛病,坐得太久,腰都会来点这样或那样的不舒服。我的腰就经常的酸痛,那滋味,说不出的难受!是坐也不是、站也不是!

最后说说眼睛,10年前,1.5的视力,10年后,0.3的视力,还附赠闪光!看东西都重影,1能看成11。这还不是最可怕的,更可怕的是,眼睛痛经常会引起头痛,据说是眼睛的神经连着大脑,所以会连带着痛!一头痛,就只能在床上翻来覆去,基本上在这种挣扎中睡着了,再醒来,就好了。有朋友说,如果更严重的话,会痛2到3天!吃去痛片都不管用!

这是什么样的身体折磨?恐怕也就中国人如此对待自己。实际上,以上这些毛病相比起某些行业的职业病来说不值一提。

有些接触生产性毒物的工人会职业中毒。最常见的有铅、汞、锰、苯、有机磷农药、一氧化碳、三硝基甲苯、砷、磷等中毒。据报告称,从传统工业,到新兴产业以及第三产业,都存在一定的职业病危害,接触职业病危害因素人群数以亿计,职业病防治工作涉及三十多个行业,法定职业病名单达115种。接触职业危害人数、职业病患者累计数量、死亡数量及新发病人数量,都居世界首位。

于是不得不感慨:无论如何,请善待自己的身体,这是革命的本钱! 【详细】

白领职业病之未老先衰篇

CNET科技资讯网 11月15日 IT娱乐报道:“短信指,鼠标手。一着不慎键盘肘。电脑椎,沙发臀。昨夜加班,今朝眼涩。错、错、错。春如旧,人空瘦。人道是玻璃胃诱。屏幕脸,成人痘。芳龄虽在,色斑难除。莫、莫、莫。”看到女友唐小婉的短信,陆一游才发现已经是晚上9点了。走到窗前,从这座写字楼的16层看下去,整个城市尽收眼底,不再有白天的喧闹。陆一游很喜欢这种感觉,只属于他一个人的沉寂和孤独。

他回到位子后伸了个懒腰,最近总感觉身体不太舒服。头一歪脖子就酸疼,握一会儿鼠标,整条手臂就麻,坐久了,就腰酸背痛。由于这款游戏即将上线,项目还有很多地方需要调试,而明天总经理要组织专业玩家来进行业内测试,看来夜宵又要将就一下了,现在一想到“康师傅”这几个字,他的胃就难受,但是为了节省时间,恐怕只能与泡面为伴了。

回到家,陆一游躺在床上,心想,健身房的季卡又要过期了,过几天再去办一张吧,下一个季度一定要多去几次不能像这样只去一两次了,但是怎么这句话总有种似曾相识的感觉呢!

“当你在穿山越岭的另一边,我在孤独的路上没有尽头……”清晨,陆一游被手机铃声吵醒,懒得睁眼便翻了个身,伸手准备去摸放在床头的手机,顿时感觉肩膀一阵酸痛。睁开朦胧的睡眼,像是被什么刺伤了一样立刻闭上,头晕目眩。

“一游,你怎么不接电话?不起床上班?我很担心你。”唐小婉进门之后的叫声让陆一游从昏迷中醒来。

“拉..拉上窗帘,我…我眼睛疼。”陆一游发出微弱的声音。

“哦。”唐小婉立刻向窗户走去。 【详细】

上班族们小心职业病困扰

CNET科技资讯网 11月15日 IT娱乐报道(文/孙莹)说到职业病,可能是每个上班族都要面临的问题。我整天以电脑和网络为伍,每天的工作都要如此,生活不规律,平时熬夜早晨总也睡不醒,周末不起懒觉睡到中午,整天又累又困又累又乏的样子,工作这N多年来,悲催的发现,从头到脚几乎哪儿都有点儿毛病。

现在脱发的问题越来越严重,还时常头痛,天天看着电脑,眼睛又干又涩又痒的,还经常红红的,有时还会不自觉的流眼泪。

总是拿着鼠标点来点去的,多少年Ctrl+C、Ctrl+V的按呀按,手腕痛之余,右手食指外加左手小拇指和食指,特别有种说不上来的不舒服,甚至有时握拳都握不紧。

颈椎和肩膀的疼痛更是天天都要承受,在电脑前时间一长,肩膀总会有酸痛麻等各种无法形容的难受感,有时像针扎一样难忍,要用很大力气捶打才能缓解下疼痛,严重的时候胳膊抬起来都费劲儿,颈椎疼有时脖子连动都不敢乱动,一扭头就发出可怕的响声。

每天大多时间都是坐在椅子上面对电脑笔记本,长期久坐,姿势又不太正确,搞得腰部和尾骨处那个难受劲儿,就别提了。

还有,由于睡眠不足加上吃饭不规律,肠胃也不好,早饭经常不吃,午饭也老凑合,晚饭有时吃的太晚,加之各种因素一综合,结果就是时常胃疼和便秘。

这些职业病,我们都知道是怎么得上的,也晓得应该怎样才能预防和缓解,但在繁忙的工作面前似乎更多的是身不由己,但无论怎样,我们一定要平衡好工作和休息,小心职业病的困扰,等到小病变成大病就后悔莫及了。(文/孙莹) 【详细】

我的生理职业病该不该治?

CNET科技资讯网 11月15日 IT娱乐报道 (文/张晓楠):职业病在我看来,既包括生理上的,也包括心理上的。

对于长期端坐于电脑面前,以文字谋生的记者来说,生理上的职业病主要包括颈椎和手腕。早在若干年前,医生就对我的颈椎发出警告:“二十多岁的身体,怎么配上了四十多岁的颈椎呢?”我揉着僵直的颈椎抱怨:”天天对着电脑,浑身充满紧张,颈椎肯定出问题啊。“

对此有朋友给我一个建议,有事没事可以多写”凤“字,写字的笔就是我们的头和脖子,这个字的写法迂回曲折,对颈椎非常好。

虽然我没有长期坚持,但是有事没事想起来,还是会按照朋友的嘱咐来执行,如果有朋友颈椎不好,也可以试试写这个字,效果还是很不错的。前一阵看到张朝阳现身说法也提到这种方法,具体他写什么字我不清楚,但是道理是相同的。

而我的心理上的职业病,说起来还是挺有意思的事情。早年做记者的时候,都是使用台式电脑,我有过洋洋洒洒写完一篇大稿,刚伸个懒腰放松一下,脚踹电源线,电脑瞬间断电的经历。最悲催的是,因为使用txt写稿子,文件是不会自动保存的,因此因为没有保存文件,导致稿子白写,这时候想死的心都有过。

因此这么多年来,我早已经养成随时按Ctrl+S“键的习惯,即使早已经用上了笔记本电脑,我这个习惯也没有改变,甚至有些神经质,写一篇文章要按无数次保存,似乎只有不断地确定文章已经保存下来,我的思路才能够更加流畅。

而我的心理上的另一个职业病,就是挑错别字了。读书、看报,我会不自觉的去挑错别字,有时候看电视也会留意字幕有没有打错的字,应该说印刷品和电视上的错别字出现的机率并不大,这一点还是很值得欣慰的。

不过伴随互联网的发展,网络已经成为我们获取信息的主要方式,但是遗憾的是网络上错别字太多了,简直令人惨不忍睹,我必须在浏览网页的时候强迫自己不要去找错别字,否则就会被搅得心绪不宁。

都说网络媒体会最终取代传统媒体,对此我也表示赞同,但是我们不能因为媒体介质的改变,就放松对文字书写的要求,甚至当下创造出来的很多网络体,错字大行其道,好像这也变成一种时髦了。

在我看来,老祖宗留下的这么美丽的”方块字“,不能因为科技的发展让它败落或者消亡,否则真的对不起我们的子孙后代。从这个角度来看,我的这一心理职业病有没有治疗的必要?我看未必要治。 (文/张晓楠) 【详细】

往期回顾


  • IT娱乐周刊:3.15降魔之战

  • IT娱乐周刊-5·17电信日特辑:她的手机

  • IT娱乐周刊:香车美女话车展

  • IT娱乐周刊:重温泰坦尼克的N个理由

  • IT娱乐周刊:最爱的APP

  • IT娱乐周刊:那些小时候订过的报刊杂志

  • IT娱乐周刊:当他们消失不在 你失落吗?

  • IT娱乐周刊:315必须要曝光的事儿

网友评论


中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证编号:京ICP证010391号 京ICP备09041801号-162京公网安备:1101082134